계란 삶는 법 : 껍질 잘 까는 법/달걀 삶는 시간

계란 삶는 법 : 껍질 잘 까는 법/달걀 삶는 시간 다이어트 음식으로 가장 먼저 쉽게 떠오는 건 삶은 달걀가장 저렴하고 쉽게 먹을 수 있는 음식이지만 달걀 삶기는 생각보다 어려운데요.삶으면서 터지고 깨지고 게다가 껍질이 잘 안까져서 다이어트 하는 것보다 더 스트레스 받으셨다면 이렇게 한번 계란삶기 해보세요.정말 깨끗하고 쉽게 계란을 삶으실 수 있습니다. 그리고 삶는 시간 조절에 따라 반숙계란과 완숙계란을 만들 수 있다는 것! 지금부터 자세히 알려드릴께요! 달걀 다이어트를 할때 노른자보다는 흰자를 드시는게 도움된다는 사실! 노른자는 콜레스테롤도 많고 칼로리도 높아서 피하는 것이 좋다고 알려져 있는데요. 하지만 하루 1-2알 정도는 노른자도 함께 드시는 것이 건강에 좋다고 하니 참고해주세요. 달걀 삶는 기본..