코로나 블루 뜻 알아보기(+증상)

코로나 블루 뜻 알아보기(+증상)

국내 코로나 바이러스 확진자 첫 발생일 1월 20일 이후 약 50여일의 시간이 지났습니다.

국내 코로나 상황은 점점 나아지는 것 같은데 전세계 코로나 확진자 수가 70만 명을 넘으며 이 상황이 언제 끝날까 싶은 막연한 불안감이 생깁니다.

코로나 블루는 최근 생긴 신조어로 코로나19 감염증과 우울증을 말하는 '블루'가 만난 합성어입니다.

코로나19 감염증+블루(우울감)=코로나블루

많은 분들이 약 2달간 지속되고 있는 코로나 사태에 우울증 까지는 아니어도 불안함과 답답함 그리고 우울감을 느낀다고 하는데요.

코로나블루는 대한민국에서만 나타나는 것이 아닌 전세계에서 나타나는 현상이라고 합니다.

코로나19 감염증으로 인한 사회생활에서의 위축과 감염에 대한 공포 등이 코로나 블루의 원인이라고 하는데요.

 

코로나블루 증상

-극도의 불안과 공포를 느낀다

-수면장애를 겪는다

-의심이 많아져 사람들을 경계한다

-우울감과 무기력함을 느낀다

-두통, 소화불량, 어지러움을 느낀다

코로나블루를 극복하려면 규칙적인 생활 패턴으로 일상생활 리듬을 유지하는 것이 좋다고 합니다.

 

코로나 블루 극복하는 3가지 방법(+팁)

코로나 블루 극복하는 3가지 방법(+팁)

혼자서 코로나 때문에 짜증나고 답답한 마음을 갖고만 있는 것보다 사람과 대화를 하고 가벼운 운동 등으로 코로나블루를 극복하는 것이 좋다고 하는데요.

취미생활을 하며 스트레스를 극복하는 것이 좋는 것이 좋다고 합니다.

지금까지 코로나 블루 뜻에 대하여 알아봤습니다. 감사합니다.